【夏バテはダイエットの敵】
最近、食欲が落ちて・・・
朝になっても 疲れが抜けなくて・・・
お盆が過ぎると夏のバテ症状
いわゆる
「夏バテ」 が起こるようになってきます。
夏バテって 食欲が落ちて 痩せそうで
ダイエットにはちょうどいいじゃん
実は その逆 ダイエットにとって
「夏バテ」はほぼマイナスに
働きます。
僕らの仲間でも 冬のダイエットの方が
やりやすい
そんな 意見もよくでます。
夏バテになると
グラフ化体重日記が
こんな 感じになります。
そんなに食べていないのに
夜の落ちが悪い状態
夜の落ちが悪い状態は
代謝が悪い状態
この場合は ちょっと体が
痩せる事をいやがっている
状態です。
では ダイエット的に
この状態から抜けるには
どうしたいいかを
明日から 解説していきます。