【意志を持って食べたら太らない】
実験です。
興味がある人は
やってみてください。
【今日はおいしい
○○を必ず食べる】
と決めてください。
○○は本当に自分の好きなもので
ＯＫです。
シュークリーム
プリン
たいやき
なんでもＯＫです。ただし１つです。
そしてその後に
【その○○をおいしく食べる
為に、食事以外はたべない】
というルールを決めてください。
そして一日過ごして
みてください。
○○を食べる時間はおまかせします。
次の日 いい結果が
出ていますよ。
同じアイスクリームでも
意志を持って食べる のと、
なんとなく食べるのではまるっきし意味合いが
違ってきます。
増えている人はなんとなく食べている
からではないでしょうか？
「よく○○で増えた～」
って耳にしますが
○○の食べ方に意志があるかないか？
そこ大きなポイントだと思いますよ。