こんにちは
漢方相談タカキ薬局
薬剤師 高木タイスケです。
当店のダイエットを
されている方
の大体の流れです
このグラフは
あるお客様の
一日ごとの体重の
増減を記載したものです。
はじめて
３週間くらいは
いい感じで落ち始めて
います。
これが
３週間を超えると
段々落ち着いて
きています。
そして１週間くらい
停滞して
また落ち始めます。
この停滞期は
ダイエットには
どうしてもあるもので
体が次に落とす為の
準備期間になります。
逆にこの停滞期が
ないとリバウンドが
多いダイエットに
なります。
あとは停滞期と減少期を
繰り返しながら
痩せていきます。
(*^。^*)