こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
【お風呂で代謝アップの○○体操】
ダイエットは少しずつ
代謝を上げると効果的(*^▽^*)
運動よりも活動の方が
効果があります。
さあ、ここでちょっと
【お風呂に入りながら
できる 代謝アップ法】
を紹介いたします。
僕らの仲間内でも
大絶賛の方法です。
(*^▽^*)
なづけて
【ペットボトル体操】
まず
水を凍らせた
５００ｍｌ
ペットボトルを
用意してください。
そして
一本ずつ、両手に持つ。
平泳ぎをするように
腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に
動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと
「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
風呂でラクラク
カンタンにできる方法
なので、ぜひ試して
みてくださいね。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは・・・
まずはお電話ください♪
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漢方相談 タカキ薬局
愛知県岡崎市松本町１－７９
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