【太りやすい食べ方の見分け方とは？】

 

【太りやすい食べ方の見分け方とは？】

 

どんな食べ物が太りやすいか？

簡単に見分けるには・・・

 

『一口で３０回噛めるか？　噛めないか？』

 

現代人は噛む回数は　なんと戦前の４割ほどに

なっています。

 

ちなみに噛めない食べ物は

麺類・・・　ラーメンとか素麺・うどん

 

粉もの・・・　パン・お好み焼き・焼きそば

 

やわらかくて、ふわふわして加工したものは

美味しい食品やお菓子は要注意です。