【痩せない理由・太らない理由を見つける】
体重を減らす
脂肪を減らす事だけが
ダイエットだと思わないでください。
太る理由・痩せない理由を探す事も
とっても大事なのです。
なぜなら、これをしないと
また同じ事を繰り返し
リバウンドをしてしまうからです。
タカキ薬局では太る理由
痩せない理由を
●自分が知っている理由
例えばお菓子を食べる
お酒を飲む
外食をする
なんてわかりやすいですね。
●次に自分が知らない理由
過去にブラックコーヒーの
飲み過ぎで太った人もいます。
逆に寝る時間を変えたら痩せた
お風呂をシャワーをお風呂に変えた
だけで痩せた人もいます。
ここでグラフ化体重日記が
威力を発揮します。
●最後が体質です。
例えば便通・血流・体温などもそう
ここは漢方の強いところです。
カウンセリングでは
知ってる理由→知らない理由→体質と
的を絞っておこなっていきます。
ただ痩せるだけでなく
キープしやすい体づくり
一緒にしていきましょう。