最終的に食べないと痩せない
10キロ以上痩せるには
食べないダイエットではなく
『食べるダイエット』 になります。
以前からご紹介している
倉橋利江さんの本
新星出版
とんでもなく簡単に作れます。
忙しい女性のために作られた本です
構成として、朝は簡単に作れるもの
平日はシンプルなおかずを
１品作って休日は冷凍保存できる
おかずを２〜３品
組み合わせてという構成に
なっています
一例をあげると
こんな感じで野菜を離乳食の容器に
入れこんでおいて
朝は一品だけ作って
組み合わせるって方法です。
この本はまだこれから試して見ますが
忙しいお母さんのツボを捉えた本に
なってます。
一冊あると、とても便利ですよ！！
