【タイスケさんのお昼　花菖蒲のおばんざい】

ダイエットを始めてからのお昼ご飯です
花菖蒲さんにお願いして
持ってきてもらいました。😊

ご飯は食べていません
ダイエットのコツは
色々と食べること

量を食べるよりも種類を食べることです。
おかげさまで体重変動も順調
４キロ減です！！