停滞期脱出しました。
その方法が
『プチ・糖質制限』
しばらく同じ場所を
ジリジリしていました。
ご飯もおかずもちゃんと
食べているのですが
ネックはお子様がいて
外で食べる機会が増えて
しまったということ
特にフードコートですね
先日、『わかりやすい炭水化物
昼だけやめようか』
とご提案
具体的にいうとお米・パン
・パスタなどはやめてもらう
フードコートのイートインスペース
でお惣菜やで買ってきたもので
対応する。
実際にやってみたところ
半分くらいしかできないという
ことでしたが、でもザッと
落ちました。
本当に嬉しいというか、ホッとしてます。
今、小さなお子様を抱えて停滞期に
苦しんでいる方、ぜひぜひ真似してみ
みてくださいね
この方とカウンセリングの模様を
YOUTUBEにあげておきます。