「１．７ｋｇ」
この数字 なんだと思いますか？
な･･･
ん･･･
と･･･
年末年始で増える 女性の体重の平均値！
なんですって。。。 Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
えー！っと思う方
やっぱり！っと思う方
それだけ？と思う方、
感じ方は、人それぞれですが 年末年始はやっぱり１年の中でも １位、２位を争う太りやすい時期･･･
ということです。 (｡>？<｡)
ちなみに、 ほとんどの人が 普段から太る生活を してるわけではありません。
年々、 体重が増えている人に よくある多いパターンは、
年末年始や ゴールデンウィークなどの 大型の連休や旅行などで
一時的に大きく 体重を増やしてしまい、
そのあとにその体重を 元に戻すことができないまま 少しずつ積み重なって
だんだんと 太ってしまうパターンの人が ほとんどなんです。 (・_・;)
なので、 大事なのは
増えたあとに しっかり戻すこと！ （●＾o＾●）
ご馳走を食べる機会が 多くなるこの時期は
一時的に体重が増えるのは 仕方のないことなので
お休みが明けたら ご馳走が脂肪になる前に
増えた体重と たくさん食べる生活リズムを しっかりリセットしていきましょう♪ (^_^)