2025年
あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いします。
昨年はなんといっても値上げラッシュ
で大変でしたね。
私たちの生活も大きく変化して
日々の家計を見直し、少しでも節約
しようと工夫した方も多かったと思います。
また、夏がとても暑く体調にも気を遣った
一年でした。健康への意識も高まった
一年だったように思います。
さて、2025年、どんな一年になるでしょうか？
大きな出来事として、大阪・関西万博がありますね。
この万博は世界中の人々が集まり
最新の技術や文化に触れることができる
絶好の機会になると思います。
さてさて、一年みなさんにやってもらいたいのが、
書き初めとマンダラです。
マンダラは大谷翔平選手がやって有名
になりましたね。
書き初めは有名ですね！！
今年の一字を書いて目標達成や自己成長を
目指し、目標を明確にする目的があります。
自分の心に響く言葉を選び、心を込めて書きましょう。
選び方のポイント
* 達成したいこと、ありたい姿を具体的に表す言葉を選ぶ
* 自分にとって意味のある言葉を選ぶ
マンダラ：目標を視覚化して達成度を測る
マンダラは、中心から放射状に図形や言葉を配置することで、
目標を視覚化し、全体像を把握するためのツールです。 大谷翔平選手が実践したことでも知られ、近年注目を集めています。
* メリット
* 目標を細分化し、具体的な行動計画を立てることができる
* 進捗状況を視覚的に把握できる
* モチベーションを維持できる
* 作り方
* 中心に大きな目標を書き、周りに達成するための
具体的な行動を書き出す
* 色や図形を使うことで、より視覚的にアピールする
* 定期的に見返して、修正を加える
書き初めとマンダラを組み合わせる
書き初めとマンダラを組み合わせることで、より効果的に目標達成を目指せます。
1. 書き初めを作成する: 一年の目標を言葉にし、書き初めにする。
2. マンダラを作成する: 書き初めにした言葉を中心に、マンダラを作成する。
3. マンダラを見ながら行動計画を立てる: マンダラを参考に、具体的な行動計画を立てる。
4. 定期的に見返す: 進捗状況を確認し、必要に応じて修正を加える。
まとめ
書き初めとマンダラは、どちらも目標達成のための強力なツールです。
ぜひ、この機会に自分だけの書き初めとマンダラを作成し、
2025年を自分にとって素晴らしい一年にしてください。