年齢 30代女性
5月30日 63.４kg 体脂肪率 37％
7月6日 60.75kg 体脂肪 33.５%
はじめて １ヶ月と１週間
2.65kg の減
見事ですね。
先週は生理がきておちが
悪かったとのことです。
生理の時は一時的に体の中に
水分などを溜め込んでしまうため
落ちが悪くなってしまいますが
ダイエットが進んでいないわけでは
ありません。
続けていけば、そのうちに結果が
ついてきます。
年齢 60代女性
5月22日 78.6kg 体脂肪率 45.１％
7月6日 74.7kg 体脂肪 41.５%
はじめて １ヶ月と２週間
3.9kg の減
この方は働いている方で
コンビニで食べる機会が
とても多かったってことですが
今回はそのコンビニで食べることを
グッと落としてみたそうです。
買うにしてもヘルシーなものを
買うようになったとのことです。