【３０代女性のダイエット 仕事をお持ちの場合】
タカキ薬局でも多いご相談。
結婚されている方と
結婚されていない方
未婚の方はバリバリお仕事を
されていますね。
３０代は仕事がとてもやりがいが
出てきて生き生きされてくるころ
収入もそれなりあるので
食べるものも美味しいものを食べる
傾向にあります。
でも２０代ではちょっと調整すれば
元に戻るのが、徐々に元に戻らなく
なってこられる方が多いです。
体重よりもスタイルを重視するのが
３０代の働き盛り世代です。
対応策として寝る時間をしっかりと
確保すること
そして夜遅くになりがちの食事を
時間によって調整をすること
週末は積極的に活動すること
どうしても夜遅くなりやすいのですが
夜に体重は落ちます。
夜の過ごし方が自分が思った以上に
ダイエットの成功の鍵を握っていることを
覚えておいてください。