ダイエットの落とし穴
『先生に教えてもらった事を守っていきます。』
『太ったらすぐ行きます』
ダイエット達成された方が
よく口にされる言葉です。
でも、残念ながら
太ったらすぐ行けないのが
ダイエットなんです。
今回は第二弾・・・
なぜ太ったら行動できないのか？
それはダイエット自体が
『後ろ向きなもの』
基本的にやりたくない事だからです。
誰でも好きな時に食べて
好きな時に生活したいもの・・・
冷静に考えて、ダイエットは
食べるものを制御して
生活も整えて・・・
ってなると自由が奪われます。
ダイエットの自制が効く
期間はおおよそ３ヶ月です。
夜間のコンビニ
飲み会
お取り寄せ
リモート
・・・・
昔に比べて太りやすくなる
現象は非常に多いのです。
◯体重計に乗らなくなる
↓
◯太ってきた事を認識する
↓
◯怖くて体重計に乗れない
↓
◯自分でなんとかしよう
と考える
↓
◯ダイエット生活＜日々の生活
に負ける
↓
◯明日こそ、明日こそと思う
でも歯車はどんどん崩れる
↓
◯日々の忙しさにダイエットの
習慣すら失われ、すっかり
リバウンド
↓
◯行こうと思うけど・・・
先生に白い目で見られる
と思い込む
どんな顔をしていけばいいんだろう〜
と思う
◯月日だけ流れてその間ジャンジャン太る
事実、太ったからすぐきました〜〜
って人って悲しいかな まずいないんですよね〜
僕も信じてあげたいけど
それが現実なんですよね （ ; ; ）
タカキ薬局もあの手、この手です。
さて、見返してみると
体重計に乗らなくなったところから
リバウンドって始まるんですよね
もっと正確言えば、体重計に乗って
グラフをつけなくなってからです。
このグラフってメチャメチャすごいんです。
続く