ダイエットの落とし穴
『先生に教えてもらった事を守っていきます。』
『太ったらすぐ行きます』
ダイエット達成された方が
よく口にされる言葉です。
でも、残念ながら
太ったらすぐ行けないのが
ダイエットなんです。
まず体重計に乗らなくなります。
しばらく忙しかったり
飲み会や食事会などが多い場合
『なんか乗るのが怖いな〜
明日からでいいや・・・』
ここが実は危険信号・・・
ダイエットの格言で
『体重計から離れたら太る
体重計を忘れたらドーンと増える』
という言葉があります。
人間、１回忘れても元に戻りますが
２回忘れると途端に３回目はできなく
なるのです。
ただ、太った姿を見るのは嫌なものです。
その場合は『天秤の法則』を使いましょう。
『ここで乗らないとドーンと増えると
先生が言ってたでしょ』
『ここまで痩せるのにどれだけ努力
したと思っているの？』
と言い聞かせてあげてください。
人は一度手にしたものを失う事を
とても嫌がります。
失ったら、次にまた復活するには
前回以上の動力を使う事になります。
続く