【グラフ化体重日記から　　37歳女性　４４日で-6キロ】

【グラフ化体重日記から　　37歳女性　４４日で-6キロ】

ご主人に内緒でされておられますが
４４日で-6キロ落ちています。（＾ω＾）

ご主人には内緒で頑張っておられます。

さて、平日は落とせますが
休日はダメなパターン

この週になって土日はキープ
できるようになりました。

何を気をつけたのか？
◯ 　　夜に落ちるので、夜の体重変化に気をつける

◯ 　　甘いものは朝食べる

コツは減らそうと思わない・・・　　『キープでよし』
と考える事です。

参考にしてください。