【空腹時が脂肪が燃える時】

さて、成人の日も終えて
やっと普段通りの日に
なってきました。

ここから少しずつですが
普段通りに戻していきましょう。

もう一度ダイエットの
基本ですが

脂肪が燃える時間は
『空腹時間』です。

時間にして
9時〜10時

14時〜16時

21時〜23時

この時間が脂肪が燃える
チャンスです。

意識していきましょう。