『ダイエット魂に火がつく９つの言葉』
をご紹介します。
（●＾o＾●）
①食べるのは一瞬の幸せ
やせるのは一生の幸せ！
②明日からガンバるんじゃない
今日だけをガンバるんだ！
③ダイエットはイベントじゃない
日々の習慣だ！
④己を知り
継続の快感を知る！
⑤一夜にして太るわけではない
一夜にしてやせることもない
ダイエットの語源は『日々』
日々の生活の繰り返すがダイエット
なんですよね。
一夜にして太ったわけでなく
長い年月をかけて太って
きた、悪しき習慣の上に立って
きたわけですね。
ダイエットをしていくと
健康的な習慣の継続が
快感に変わっていきます。
それこそ一生の幸せです。
1日1日頑張っていきましょう。