【ダイエット　忘れていけないこと】

今年ももう少しで終わりですね
まだまだ最後の忘年会を
お過ごしのことと思います。

忘年会　今年の悪いことは忘れて
来年、心機一転がんばりましょう
と言うことですが

忘れてはいけないこともあります。
それは
ダイエットの習慣です。

その中でも空腹時間。。。
これだけは忘れないでください。

空腹の時間は脂肪が燃えるチャンスです。
お腹が空いたなあー

あっ脂肪が燃えるチャンスだった！！

食べる機会が多い時期ですが
忘れないようにしてくださいね。