【食べないと痩せない 欠食・少食が太るワケ】
最近 ストレスが多くて・・・
食べてないのになぜか
体重が落ちないの・・・・
実は その食べていない
欠食が
太る原因になっていることが
多いのです。
その一つは
『栄養のバランスの隔たりにより代謝の低下する』
周りで太っている人の食事を見てください
結構 不規則になってますから・・・
朝を食べなかったり
夕食をビール中心で
野菜しか食べなかったり
『エネルギーを作り出す
栄養素が不足するから』
体は栄養不足 ＝ 飢餓状態と判断すると
肝臓に脂肪を蓄えます。
ビタミン・ミネラル・タンパク質
この辺りが代謝に必要な栄養素
またタンパク質の摂取が不足しても
肝臓は中性脂肪を保持
肝臓は 非常用脂肪で溢れてしまいます。
そうすると肝機能が低下 連動して
代謝がダウン 悪循環に・・・
えっ それってどうやって判断するの？
そんな時のグラフ化体重日記
真ん中みたいに 山が小さくて 落ちが悪いのが
代謝が悪い証拠です。
一週間ぐらいつけてもらうと
よくわかりますよ
タカキ薬局では 代謝が悪い場合
様々な方法でケアをいたします。
ぜひ ご相談くださいね