ダイエット3ヶ月のお客様。
10キロ減。
今回生理前でドカ食いしちゃいました。
僕「こんにちは＾＾」
「メールありがとう～＾＾」
「食べちゃったんですねぇ（笑）」
お客様「あは＾＾そうなんです＾＾；」
「生理前もあって＾＾；」
僕「どれどれ、グラフ見せて＾＾」
「この日やね・・・2キロ上がってる＾＾」
お客様「はい～♪」
僕「この時どうでした？？」
お客様「もう、食べたくって。どうなってもいいや～ぐらい。」
僕「そうですよね＾＾」
「でもね、2キロ上げるって食べ物でいったら、コンビニの
おにぎりあるでしょ？」
「それ何個食べなくてはいけないと思います？」
お客様「え～？？分かりません」
僕「20個ぐらい＾＾；それだけ食べました？？」
お客様「そんなに食べてません！！（笑）」
僕「でしょ？？ってことは水分かも＾＾」
「水分も生理前って出にくくなるから。」
「どおりで、お通じもいまいちですね＾＾」
お客様「ほんとですね＾＾」
僕「もちろん普段以上に食べたと思うけど、この日
夜にユニパやってますよね＾＾」
「昼だけで2キロ上げるって、食べ物では無理でしょ～＾＾」
「そう思いません？？」
お客様「ですね。」
僕「それだけ、今までのやり方で胃が小さくなって満腹感が早くなったって
事やと思います」
「特に〇〇さんは今まで本当に順調やったから、こんなに上がって
びっくりしたんでしょ？？」
お客様「そうなんです。ほんとびっくりして。。。」
僕「わかります～♪」
「でも、この日の次の日、ユニパ2回してめっちゃ戻してますね＾＾」
「前日と比較しても100gも減ってる＾＾」
お客様「気づかんかった＾＾；」
僕「だから、できてるよ～ちゃんと。ダイエット♪」
「これが、僕が言ってた、戻すってことでしょ＾＾」
「コントロール出来てるやん＾＾素敵～♪」
「クリスマス、年末、正月
う～ん。チャンスいっぱいよね～。」
「こんな時体重ってどうなりやすいでしょう？」
お客様「上がっちゃいますね。」
僕「ちょうど、こんな感じ（グラフ指さし）ですね。」
「今までならどうでした？こうなったら戻せてた？」
お客様「戻せてなかったですね＾＾」
僕「今回戻せてるやん～♪」
「ここが違います＾＾」
「僕なら戻せるから、食べるのも怖くないけど♪どう？」
お客様「ですね♪」
僕「今回の上がりは戻しの練習みたいな感じかな＾＾」
「特に生理前ってカラダの仕組み上仕方ない部分もあるから
その時はココロ（で思ってること）に素直になってみても
良いと思いますよ♪
ストレスが一番良くないからね＾＾」
「そういったことが分かって良かった週ちゃうかなぁ＾＾」
お客様「ですね＾＾ホッとしました♪」
僕「よかった～♪」
「生理も始まったし、今週チャンスよね～♪」
「この調子でいきましょ～♪」
ということでカウンセリング終了です。
しっかりダイエットできてるよと言うこと。
一回でとれる食事の量ってダラダラでなければ
そんなに取れるものでもないということを気づいていただきました。
マイクロ経験者で12キロダウンも15キロリバウンドされて
来られたので、カウンセリングあってこうやって落とせている
という利点も付け加えてお話しすると同時に、
グラフのすごさもお話ししました。