【データから見る日本の食事事情】
これは僕自身の勘違いでした。
よくカウンセリングで
『昔に比べ外食が増えたから』・・・
とお話をしていたのですが
実はデータから見ると
平成元年 今から30年ほど前から
比べて実はそんなに外食って
増えてないんですよね。
ほとんど横ばい状態
では何が増えてきたかというと
『中食』
なかしょく というものです。
平成２８年度のちょっと古い
データなんですがなんと１７０％
1.7倍にも増えています。
この数字が直接に太った原因とは
言いませんが、
『お腹が空いたときに
手っ取り早くおいしいものを』
どうしてもカロリーの高いものに
なっちゃいますね。