【気になるタルミには・・・】

さて、ダイエットを
していると、
気になるのが

『たるみ』

下着メーカーが
調べた結果

たるまない人の
共通点が

『毎日の歩き方』

たるむ人と

たるまない人では

平均７ｃｍ
歩幅が広いのです。

大股歩きだと

ふとももの前後や
お尻や腹筋など
広範囲で筋肉を
使います。

それにより
ヒップの高さが
３ｃｍ上がったり

ぽっこりお腹が
へっ込んだり

たった７ｃｍが
夢の体型になるなら
こんないい事
ないですよね。

大股歩行は一日
６０００歩でOKです。