【結婚すると太る？ って本当？】
世の中には『幸せ太り』という
言葉があり、結婚すると太りやすい
といいますが、それは本当なのか？
相性ぴったりのカップルでも
食歴や育った土地が違うと
完全に食習慣が合致する方が
珍しいと思います。
どちらかが相手の食習慣に
合わせようとすると
これまでの食事パターン
が乱れて肥満につながるケース
も多いです。
２人暮らしになると
ついつい多めに作ってしまう
傾向にあるそうです。
少ないよりは多めの方が
なんか安心
食材を無駄に余らせたくない
みたいな意識が働くようです。
それも愛情の一部でしょうが
それが慣れてしまうと
チリツモで大変な事に・・・
コツはやや物足りないなあ〜
って量に落ち着かせる事です。
一度、
『健康のことを考えて、腹八分目で
作りますよ』
と宣言しておくといいですよ