【目標設定が大事 右脳と左脳の使い方】

こんにちは

(*´*)

さてさて

ダイエットをする時に当然、目標(ゴール)は、

とても大事です。

3ヶ月で12kgヤセる!」

みたいな感じですね。

(*^_^*)

実はこの目標設定がダイエット成功の

成否を分けます。

特に数字だけに囚われる人

残念ながら、数字の

目標だけでは

なかなか結果は

出にくいのです。

(*ノωノ)

なぜなら数字は「左脳」

判断するから

▼▼▼

「左脳」は、ものごとを

「合理的」に判断しようとします。

「食べるのガマンして・・・

運動ちょっとして・・・

3ヶ月10kgって・・・!

(60kgから)50kgって・・・!

(冷静に考えると)やっぱ、ムリ~!」

ってなってしまいます。

全部、効率で考えてしまいます。

では、

どうすればいいのか

「右脳」に合わせた

イメージをすること

「右脳」は「イメージや直感」。

▼▼▼

あのスキニーを履くために

二の腕がスッキリしたり

ぽっこりお腹が、

ペッタンコになる

などの

視覚的なイメージの方が

脳にはわかりやすいのです。

お腹すいた時、

ちょっと気持ちが

入らない時、

自分に質問して~^^

「やせて(その後)、

どうしたいの??」

「なんのために、

やせるって決めたの??」

(*^^*)

そして、

具体的にイメージ

できるとなお達成

しやすくなります。

「〇〇のお店で、〇〇号の、色は〇〇色、

〇〇な形で、素材は〇〇、値段は〇〇、

その服を着たときの気持ちは〇〇、

着たときの〇〇さんの(旦那さん)周りの人の

反応は〇〇、その服着て〇〇へお出かけ・・・」

「右脳」バリバリ刺激してくださいね

(^^)

好きな女優やモデルさんの写真に

自分の顔を貼って、

毎日見るのもおすすめです~^^

(*^^)v

みなさんは

数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を

選ぼうとしていませんか?

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

その正しい知識と漢方を飲めば

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