【自律神経とダイエット　その２】

【自律神経とダイエット】

便通が悪いと体重の落ちが
悪くなります。

そのカギが自律神経！！

自律神経は『交感神経』『副交感神経』
のバランで成り立っています。

朝、起きて日中はアクティブに活動
するためにアクセルの働きをする

交感神経が夜はリラックスさせる
副交感神経が優位になります。

グラフ化体重日記でも夜に体重が
落ちるのも副交感神経が深く
関わっていますよ。