【ダイエットは自分を認める心】

ダイエットは自分を認める心】


今日はダイエットの
気持ちのお話をします。

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幸せに
気づきやすいのは、
「 ゆとりのある心 」

 

幸せを
感じやすいのは、
「 素直な心 」

幸せを
味わいやすいのは、
「 愉しむ心 」

心安らかに
過ごしやすいのは、
「 穏やかな心 」

不安になりにくいのは、
「 恐れない心 」

明るい気持ちで
いられるのは、
「 希望をもてる心 」

幸せに向かって頑張れるのは、
「 夢見る心 」

人と仲よくなりやすいのは、
「 親しむ心 」

人にやさしく
できるのは、
「 思いやりの心 」

人を幸せにできるのは、
「 愛する心 」

不幸に耐えやすいのは、
「 受け入れる心 」

不幸になりにくいのは、
「 こだわらない心 」、
「 とらわれない心 」

 

自分を育てていけるのは、
「 学ぼうとする心 」、
「 いい経験にできる心 」

幸せになれるのは、
「 自分を育てようとする心 」

自分を育てていけるのは、
「学ぼうとする心」

 

いい経験にできる心より
中原中也

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ダイエットは
自分自身で認める心を持つと
うまくいきます。

周りから『痩せた?』って
行ってもらうと嬉しいですよね。

人は認めてもらうと嬉しいんです。

では最初は誰が認めてあげるのか?
それは『自分自身』なんですね。

まずは痩せるのは
自己満足の世界からで
全然いいんです!

まず自分自身が一番の応援団に
なってあげること。
自分自身を満足させてあげる
事です。

そのうちに周りが
認めてくれるようになって
きますよ。

自分が納得できる
ダイエットを
やりましょうね!