【絶食は逆効果！
炭水化物も１日３回食べる】
糖質制限ダイエットが
ここの所ブームに
なっていますが
でもこれ一歩間違えると
大変、危険な状態になります。
人の体は糖が不足すると
脳が【飢餓状態】として脂肪を蓄え
ようとします。
絶食したり炭水化物抜きの
食事を続けてしまうと
脂肪が増えるという逆効果に
その結果、一見やせて
見えるのに体脂肪率が
高い状態の
隠れ肥満になる恐れが
あります。
これを防ぐには
糖が不足しないように
ご飯などの
炭水化物も
毎食、適量に
食べる事です。
当店のダイエット
されている方
ユニパは
どうなの？
実はユニパには
ちゃんと炭水化物に
相当する糖質が
しっかりと
備わっています。
だから飢餓状態には
なりませんので
ご安心くださいね。