【太らないコンビニ弁当の食べ方】
コンビニ弁当ってダイエットに
どうだと思います？
あんまりいいイメージはないと
思います。
僕も実際のカウンセリングから
やはりちゃんと自分で作っている
人の方が落ちている印象はあります。
ただ、仕事の関係上
手軽に時短で用意できるのが
メリットなので
上手く活用すれば
大きな武器になると思います。
上の図でも書きましたが
もし選ぶならこんな感じの品数の
多いもの
そしてあまり揚げ物や炒め物を
使っていないもの
のり弁当なんて迷いますが
実際は揚げ物は多いし
炒め物は少ないし・・・
先日、当店にお見えになった方でも
昼コンビニ弁当ですが、こんな感じで
ご飯を3分の１残してしっかり痩せて
こられています。
皆さんにも参考にして
いただきたいです。