【食べてないのに太りやすい！？モナリザ症候群】
「モナリザ症候群」
僕も仲間に教えてもらいました。
これ1990年に神戸の
国際肥満学会で発表されたもの
肥満の人が食べた食事の
カロリーを分析したら
なんとカロリーオーバーは
全体の ３割だったという事です。
じゃあ 残りの７割は・・・
理由が
『交感神経 の活動が低い』から
なんだそうです。
英語で書くと
「Most Obesities kNown Are Low In Sympathetic Activity」
頭文字が
ＭＯＮＡＬＩＳＡ（モナリザ）
だから
「モナリザ症候群」だそうです。
交感神経は
食後に代謝をあげたり
体についた余分な脂肪を
燃やせ〜 と命令する役割が
あります。
交感神経の活動が低下すると
燃やせなくなるんですね。
では
＜モナリザ症候群チェック＞
５つ以上当てはまったら
要注意ですよ！
・食べすぎていないのに太る
・目覚めが悪い
・朝食は食べない
・運動はほとんどしない
・家でゴロゴロするのが好き
・日中は座りっぱなし
・お風呂はシャワーだけ
・ずっとスマホをいじっている
・睡眠時間が６時間以下
・深夜１時以降に寝ることが多い
続く・・・