【やせる脂肪細胞
褐色脂肪細胞 と 活発にする肩甲骨ストレッチ】
脂肪細胞には２つあります。
白色と褐色
褐色脂肪細胞は脂肪細胞なのに
白色脂肪細部を小さくする作用があります。
特に 首さわり・脇の下・肩甲骨まわり
心臓・腎臓まわりにたくさんあります。
その中でも肩甲骨をめぐらせると
褐色脂肪細胞が活発になります。
上の肩甲骨ストレッチは
お風呂の中でまず１０回やってみましょう。
自分もやっていますが、なんか５０肩にも
良さそうな感じですね。d(^_^o)
そういえば、昔の人は『背中』を
よく使っていましたね。
今は使わなくなってしまったのも
肥満の原因かもしれませんね。