【人工甘味料はダイエットってどうなの？】
コンビニやスーパーに行くと
「カロリーゼロ」、
「糖質ゼロ」の
食べ物や飲み物が
ズラッと並んでいますよね。
当然、
食べたり飲んだりしても
太らなそうなイメージがあるので、
体重を気にしている方や
ダイエット中の方には
魅力的な響きだと思います。
しかし･･･
「人工甘味料」について
興味深い発表があるんです。
(^o^)丿
ボストン大学医学部の
バーバラ・コーキー博士は
すい臓は
お砂糖のような糖分だけでなく
人工甘味料の甘さにも同じように反応し
インスリンを出すことが分かった。
なので、
人工甘味料でも余分な脂肪は
体に蓄積されやすくなるので
結局、
太りやすくなってしまう
と述べています。
(*^▽^*)／
この博士のお話し以外でも
人工甘味料ではヤセない。
人工甘味料で太りやすくなる。
というお話はたくさんあります。
カロリーゼロ！
糖質ゼロ！
魅力的な
キャッチコピーですが
そういった食べ物や飲み物には
人工甘味料が使われていますので
太らないだろうと安心して
食べ過ぎたり、飲みすぎたり
しないようにお気をつけくださいね！
最近は種類もたくさん増えた
プロテインにも人工甘味料を
使った商品がたくさんあります。
運動後などに
プロテインを飲まれいている方は
原材料の表示をしっかり確認をして
安心なものを選びましょう。