【大腸の蠕動 運動って何？】
今週号の雑誌ターザンに
こんなクイズがありました。
大便が肛門に向かって
運ばれていく運動は
蠕動 運動と言いますが
どんな意味でしょう
次の中から選びなさい
１ ほふく運動
２ 振り子運動
３ 絞り出し運動
どれだと思いますか？
腸だから絞り出すイメージ
はたまたほふく前進の様に
少しずつ前に進むイメージ
だから １番・・・
答えは ２番の振り子運動
の事なのだそうです。
実は大腸の中の便は
一直線に進むのではなく
一回進んだら少し戻り、また進む
3歩進んで2歩下がる動きなんです。
いわゆる 振り子の様な動き
こうして小腸から送られた食べかすは
粉砕をされ水分を吸収し次第に便に
なっていきます。
蠕動 ・・・
て言葉は滅多に使わないので
なかなかイメージできないですよね
この大腸の運動は
脳や脊椎の指令なしに動きます
なので
自分の意思でコントロールできません。
ただ、運動や周りの筋肉の動きには
左右されるのでウォーキング
ラジオ体操、腹式呼吸などは
腸の蠕動 運動を活発にしてくれます。
明日から９月 腸のためにも
少しづつ運動をしていきましょう