こんにちは
タカキ薬局です
ダイエットをしていて
不思議なのは
朝食後 から 夕食後の体重が
ドーンと増える人が多い事
当店は夜に置き換えになる事が
多いので増えるとしたら
お昼ごはんが怪しいわけです。
体重は
質量保存の法則で
口に入れた量しか増えない
一度やってみるといいのは
お弁当を使ってみる。
僕も実験してみました。
ちょとバランス悪いですが
まげわっぱに家の残り物を詰めてみました。
本当は野菜を入れたかったですが
ありものでやってこんな感じ
重さを測ったら３１５g
さて、お弁当だけの重さは・・・
１１５g
315−１１５＝ ２００g
食べてみましたけど
この量で全然OKでした。
グラフ化体重日記で言うとわずか１マス
その間、排尿もあるでしょうし、活動もしているので
その分は消費します
そして夜はユニパですので
上のような 『への字グラフ』になるはずです。
グラフが落ちつかない方
結構カンタンですので
一度お弁当でやってみてくださいd(^_^o)
まげわっぱが結構 おすすめです。