【 痩せない理由は体質にあり？ 腸の乱れが影響してるかも？】
同じダイエットをやっている
同じようにやっているのに
痩せる人 と 痩せない人がいるのは
なぜでしょう？
漢方相談 タカキ薬局のダイエットでは
１ 自分が気づいている理由
間食 外食 お酒など
２ 自分が気づいていない理由
朝食 お風呂の入り方 グラフの変動
などから、改善を図っていきますが
この２つでも痩せない場合は
３ 体質と考えます。
例えば 便通、排尿、むくみ、自律神経、冷え
など 色々とありますが・・・・
体質の場合 一番にチェックするのが
便秘・・・・ 腸の状態です。
便秘は ダイエットの敵と言いますが
便通が悪くなると排泄も悪くなるために
体重の減りが極端に悪くなります。
便秘解消はダイエットをするにあたって
どうしても必要な事です。
ここで知って欲しいのが
腸が汚れているとこんな症状がサインとして
起こるという事
① 便秘・下痢・ガスだまりです。
便秘はわかりますが 実は下痢もダイエットには
長期的に見てとても悪いのです。
結構多いのが ダイエットをした途端に便秘や下痢に
なる人 腸が疲れている証拠です。
腸は 体に必要なものとそうでないものを分ける
場所でもありますので、長期的に見ると下痢も停滞を
引き起こします。
② 肌荒れ 吹き出物
腸と肌ってやはり密接に関係しています。
肌荒れや吹き出物が 腸の不調と一緒に出てきたら
これは腸がだいぶ汚れているということ
腸からの腐敗物質を 皮膚から出そうとして
角質や皮脂と結びついて肌荒れになってしまいます。
③ 口臭・体臭
これもわかりやすいですね。
分解されない腐敗物質が アンモニアやスカトールという
物質に代わり 血液中に吸収されてしまい
全身に巡るために 口臭や体臭になってしまいます。
タバコを吸っている人が しばらく吸ってなくても
分かるように 腸が悪い人もわかります。
ただ 自分ではわからないのが難点です。
定期的に家族の人にチェックをしてもらいましょう。
④ 自律神経
イライラや生活習慣の乱れも実は腸の状態が悪い
状態と重なっています。
排泄は快楽につながるので、逆に出が悪いと
自律神経にも繋がってきます。
ゆっくりお風呂に入ったり、スポーツしたら
排便がある方は この状態かもしれません。