どうせやるなら、体型も
綺麗に見せたいですよねにやにやした顔
まず足から綺麗に見せていきましょう。
基本は 歩き方 を気をつける事です
まずは、自分がどんな歩き方を
してるか思い出してくださいね
では、チェックです
こんな歩き方になっていませんか？
１、前のめりの姿勢で歩く
２、足を引きずるようにして歩く
３、爪先から地面に着地する
４、どすどすと乱暴に歩く
５、バランスの悪い姿勢で歩く
この５つは・・・
「足が太くなる歩き方」
なんです(^_^;)
ということは
これと反対の歩き方をすると
足が細くなる歩き方になるってことです♪
（●＾o＾●）
１、胸を張って前を向き
２、足をしっかりあげて
３、かかとから着地。
４、エレガントに
５、背筋を伸ばして歩きましょう♪
あと気をつけて欲しいのは
猫背！！
(*^_^*)
座っている時も油断せず、
背筋を伸ばすと
呼吸も深くなり
空気をたっぷり吸えて
血流や体温もアップ！
日頃から
姿勢を意識することで
やせやすい体に
近づくことができますよ！
（●＾o＾●）
応援してますよ～＼(＠＾０＾＠)／