さあ、お正月からダイエット
を再開しましたが
ん・・・ 落ちが悪いなあ〜
って前みたいに落ちてないなあ
と感じている人多いのではないでしょうか？
実はそれはあなただけでなく
みなさんそうなんです。
通年でダイエットを見ていると
なぜかわからないけど
そう言った時期があります。
これは落ちないのではなく
『貯めている時期』
と考えるとわかりがいい
植物などを見ていても
この時期は春を目指して
力を溜め込んでいる時期です。
人間も自然の一部だから
春のために溜め込む時期
だから慌てずに騒がずに
一日一つ改善していきましょう。
今日は11時に寝る
今日は朝ごはんをしっかり食べる
今日はラジオ体操をする
今から準備をしていくと
2月の頭か頭からびっくりするくらい
落ちやすくなりますよ。