【お正月をうまく乗り切った方】
さて昨日からタカキ薬局
営業を再開しました。
初日にもかかわらず
たくさんの方にご来店
いただきありがとうございます。
昨日の優秀賞は Kさん
年末で増えてくる人がほとんどのところ
０.２キロ減！！
数字としては地味ですが
12月に旅行で増えたのを
うまく調整されました。
コツは 増えた次の日に
摂取カロリーを調整できたところ
ユニパは当店のものですが
2日、３日かけてちゃんと落として
こられたところです。
そしてその後のリズムもいいd(^_^o)
増えないようにするのではなく
増えた後、いかに調整するか
食べてもしばらくは
脂肪にならずに体内で
カロリーとして留まっていますからね
いいお手本になります。
Kさん グラフを使わせていただき
ありがとうございます。