【一ヶ月で痩せていいのは〇%】

こんにちは

(*´*)

愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局

漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
 

 

【一ヶ月で痩せていいのは

〇%】

 

さて、世の中には

いろいろな

ダイエットがあります。

一ヶ月で-7キロ減

 

2週間で-5キロ

 

などなど

 

では実際の所

どれ位のスピードが

ダイエットには

無理がないのか?

 

ここで覚えて

いただきたいのが

【5%】です。じ

 

一ヶ月でご自身の

体重の【5%】

ぐらいが

無理のない所と

覚えてください。

 

80キロなら4キロ

 

60キロなら3キロ

 

50キロなら2.5㌔

です。

 

実はこれくらいが

丁度、停滞期を

起こしにくく

体重が落ちていきます。

 

あまり早すぎると

カラダが

ブレーキを掛けて

しまうので、

そのギリギリの

ところが、

 

【5%】

だと思ってくださいね。

 

 

みなさんは

数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を

選ぼうとしていませんか?

 

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

 

その正しい知識と漢方を飲めば

やせるのは簡単ですよ

 

ダイエットをはじめたい!!

 

そう思ったアナタは・・・

 

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