【酵素断食8日目 一週間で２.7キロ減】
酵素断食8日目です。
今までは6日が自分の最高だったんですが
新記録
5日目からはもう習慣になった
ような感じで、苦しくはないのです。
体重は２.7キロ減
一週間やってそんなもんか？
と思いますが
実際にはそんなもんなんです。
ただ昨日はうちの祖父の法事が
あったので、昼の昼食は食べました。
ルールとして
人からいただいた、人と一緒に食べるものは
いただくと決めていましたので
お寿司の懐石とお茶菓子はいただきました。
面白い事が7日目になって便が出ました。
その前の日に便秘にいいサプリを飲んた
のもあるんですが、溜まっていたんですね。