【自律神経とホルモンの関係】
体の調子を自然と整える仕組み
有名なものに自律神経 と ホルモン
があります。
自律神経は瞬時の環境変化に対応し
ホルモンはゆっくり計画的に効きます。
ファースト&スローの働きで
体を制御しているんです。
ホルモンの事を『内分泌』とよく言いますが
これは小腸などから消化液などを分泌する
『外分泌』との対語
胃酸などは外分泌
それに対して内分泌は血中というハイウェイに
乗って運ばれるのが特徴です。
そしてホルモンは1日24時間のリズムを刻む
体内時計が制御しているんですね
だから、生活のリズムが崩れると
ホルモンの乱れも出てくるんですね。