【考え方を変えるとダイエットは楽にできる】
お店でよくお話をするのは
ダイエットする過程でときには
食べ過ぎることもあります
誰でもそうですね。
ただそこで自己嫌悪に陥って
諦めたりせずに気持ちを切り替える
1日遅れただけですよ
また今日から頑張ればいいんです
あと毎日あなたが発する言葉もすごく重要です
『こんなの食べたらまた太る』
『水を飲んでも太るのよねー』
って言ってませんか？
本当に自分の細胞は言葉の通り反応します。
ぜひ
『私は何を食べても痩せるの
ありがたいありがたい』
といってみてください
でも人間て弱いものです
そしてついついできない言い訳を探して
結局いつもの痩せない理由に後戻り
だからこそ一緒に頑張れる管理者が必要です
その管理者にぜひ私たちを指名してください。
体重の減り方が少なくなった時こそ
停滞期なった時こそ、頼ってくださいね