【朝ごはんと体温の関係】
漢方相談 タカキ薬局のダイエット
朝ごはんの大事さは口を酸っぱく
説明させていただいております。
では なぜ朝ごはんを食べると
ダイエットに有利なのか？
それは代謝が上がるからです。(*^ω^*)
上は朝食を食べる前・・・
サーモグラフで体温が低いのが
よくわかります。
対して食べた後は
体温が高くなってます
それだけエネルギーを
使っている証拠です。
そしてもう一つのグラフ
では朝食を食べた人の体温が
どれだけ維持をするのか？
左のグラフ 食べても食べなくても
一定値として上がりますが
その後食べた方が維持してます。
つまり 燃え続けているという事ですね。
さらに右のグラフ寝ている間のグラフですが
食べた人の方が食べない人に比べて
最大０.６℃も体温が違います。
基礎代謝にして ２００カロリー
ご飯一膳は優に寝ているだけで差が
出てしまうという事に・・・・
朝をしっかり食べる事
データ的に見ても間違い無いですね。