【やせる作りおき帰って１０分おか３３０】
えータカキ薬局のダイエット
で どんな料理を作ったらいいの？
という時に ご紹介しているのが
やせる!作りおき&帰って10分おかず330 / 倉橋利江 / レシピ
JANコード/ISBNコード：9784405093713
実は僕の中学時代の同級生
倉橋さんが作られた本
倉橋さんは 料理本を作る会社に入社され
20年以上 料理本の作成に携われている
いわば 『料理本のプロ』
すでにタカキ薬局でも１０冊以上販売してますが
『めっちゃ 作りやすい』
『簡単で忙しい自分にはもってこい』
と評判になってます。
中身は 糖質制限の緩い版
『ゆる糖質制限』を唄っていて
一日１００〜１２０gの糖質摂取になる様に
設計されています
食べるダイエットを提唱している
タカキ薬局のダイエットにも
もってこいです。
僕のお勧めは
『きのことツナのふりかけあえ』
秋の季節 めちゃ美味しそうです！！
ぜひご参考までに