こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
【スマホを使った過食を自然と防ぐ
コツ】
今日ご来店のＭさん
先週から見事に
２．３キロ減されました。
さて、使った魔法が
【食べた物を写真にとる】
Ｍさんいわく写真を撮る事で
今まで大きな器から
取っていたものが
自分自身の器にうつすように
なって、
食べる量が減ったとの事。
また、
【小さい器に
ごはんを大盛りに
すると、食べた感じが違う】
という事にも気づかれました。
写真にとってみる
カンタンでいいですよね。
みんなで
痩せましょう。
レットトライ