【外食でも太らないコツその３】
2回に渡って外食でも
太らないコツ
カンタンなコツを
ご紹介しました。
そんな話をカウンセリングで
していくと、皆さんから
どんどん コツをいただけます。
これはＨさんの実際に試した事ですが
【早めにあげる】
Ｈさんは
カツを旦那さんに最初にあげて
そのあと
ゆっくり自分の分を食べたそうです。
【最初に】が
コツですね。
最初にあげれば相手も気持ちが
いいし
目の前になければ
自分もストレスに
なりません。
あるから
食べちゃうんですよね。
参考にしてみて
くださいね。