【ダイエットは長生きにもつながる】
お猿さんを使った実験で
好きなだけ食べて育ったサルと
腹7分目で育ったサルでは
７分目のサルの方が２０〜３０％
長生きだったそうで
毛並みのツヤ
フサフサ具合
見た目にも若い
そうです。
実際に写真がありますが
一目瞭然なんですね。
少食にすると
『長寿遺伝子』にスイッチが入るそうで
ダイエットは 美容にも影響している
事を 表しています。
ただ単に 痩せるだけ 数字だけよりも
痩せる事によって得られる
『美』や『健康』にもしっかりと
意識を置いてくださいね。