【 意外！！ 欠食・少食が太る元に・・・】
最近 ストレスが多くて食べてないのに
体重が落ちないの・・・・
実は その食べていないという事が
太る元に
その一つは
『栄養の隔たりによる代謝の低下』
周りで太っている人の食事を見てください
結構 不規則になってますから・・・
夕食を抜いてビールを飲んだり
野菜しか食べないのも太る元
『エネルギーを作り出す
栄養素が不足するから』
体は栄養不足 ＝ 飢餓状態と判断すると
肝臓に脂肪を蓄えます。
またタンパク質の摂取が不足しても
肝臓は中性脂肪を保持
肝臓は 非常用脂肪で溢れてしまいます。
そうすると肝機能が低下 連動して
代謝がダウン 悪循環に・・・
えっ それってどうやって判断するの？
そんな時のグラフ化体重日記
真ん中みたいに 山が小さくて 落ちが悪いのが
代謝が悪い証拠です。
一週間ぐらいつけてもらうと
よくわかりますよ
タカキ薬局では 代謝が悪い場合
様々な方法でケアをいたします。
ぜひ ご相談くださいね