【45日で5.9キロ⤵️ 60歳女性の頑張ってます!!】

【1ヶ月半で 5.9キロ⤵️ 60歳女性の頑張ってます!!】

 

年末年始 食べる機会増えますよね

実質 今週を越えるとダイエット

集中できる 今年最後のチャンスですね。

 

その中で 今回は1ヶ月で5.9キロ

痩せた 60歳の女性の例です


これが始まってからの成果
上がる日もあるけど
でも順調です。

 

 

実際の数字ですが
71.7キロ → 65.8キロ

 

脂肪が

30.2キロ → 23.7キロ

 

アドバイスを忠実にしてくださっています。
『まだ実際に痩せた感じはないけど

  服がだんだん 余裕が出てきた』

結構 こういう感想の方多いです。

実際の数字と 体感ってズレるんですよね

 

増えた時に 増えたと案外感じないじゃないですか
効果は遅れて体感 できます。

焦らず 焦らずですよ

 

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