【ツイツイしてしてませんか? ちょっと一工夫でカロリーこんなに減らせます】

【ツイツイしてしてませんか? ちょっと一工夫でカロリーこんなに減らせます】

 

こんにちは 漢方相談タカキ薬局 高木タイスケです。

 

日常ツイツイしてしまう事って

ありますよね

そのツイツイがいかに危険か

ご紹介していきますね。

 

【ステーキ からハンバーグ で 187キロ減】

 

これは口すっぱく カウンセリングでも言っています。

でも 意外とミンチって脂が多いんですよね。

 

【定食 と 丼物 で 350キロカロリー減】

 

丼から 定食にするだけで 350キロ減します。

これもカウンセリングでお話ししていますね。

 

【アジフライ から干物 187キロカロリー減】

 

アジフライ から アジの開き これも居酒屋なので

ツイツイ頼んでしまいがちですが これも200キロカロリー減

アジフライ一つで アジの開き 3枚分って

なんかすごくないですか